Feel free to contact me



For any kind of enquiries please contact me on my mail: julie@happyhealthy.dk

Why I Drink Lemon Water Every Day

Et glas vand med citron har så mange sunde fordele, og jeg vil nok kalde det et af de nemmeste sundheds-fif overhovedet. Personligt starter jeg hver morgen med et stort glas vand med citron.

Et glas vand med citron har en række sundhedseffekter på din krop, og når du først kender til alle disse, tør jeg vove at påstå, at du også vil begynde at starte din dag med et glas citronvand! Allerbedst er det, hvis du indtager citronvandet på tom mave 15-30 minutter, inden du spiser morgenmad. På denne måde opnår du flest mulige sundhedseffekter.
Citroner er fulde af næringsstoffer såsom vitamin C og B, calcium, jern, magnesium, kalium og fibre:
  • Booster dit immunforsvar
  • Øger dit energiniveau
  • Udrenser og afgifter hele din krop
  • Renser dit blod
  • Fremmer vægttab
  • Holder dig hydreret og frisk fra morgenstunden
  • Citron indeholder C-vitamin, der bekæmper frie radikaler. Særligt når man er stresset, har man brug for ekstra C-vitamin, da stress tærer på dette næringsstof.
Jeg laver citronvand ved at fylde et stort glas med vand plus saften fra 1/2 citron.

– Kærlig hilsen Julie/HappyHealth – 

Følg mig på Facebook og Instagram


– ENGLISH –

A glass of water with lemon has so many health benefits, and I will call it one of the easiest and best health-tips. Personally I start every morning with a large glass of water with lemon.

A glass of lemon water has a number of health effects on your body, and once you know all of these, I dare say that you will, too, begin your day with a glass of lemon water! You get most out of all the health benefits if you drink the lemon water on an empty stomach about 15-30 minutes before you eat breakfast.
Lemons are full of nutrients such as vitamin C and B, calcium, iron, magnesium, potassium and fibers:
  • Boosts your immune system
  • Increases energy levels
  • Detoxifies and cleanses
  • Purifies your blood
  • Helps with weight loss
  • Keeps you hydrated and refreshed every morning
  • Lemons contain Vitamin C that fights free radicals in your body. It is especially important to get enough vitamin C when you are stressed. Stress “eats” vitamin C.
I make lemon water by filling a big glass with water and juice from half a lemon.

– Love Julie/HappyHealth – 

Follow me on Facebook and Instagram


RELATED POST

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *