Feel free to contact me



For any kind of enquiries please contact me on my mail: julie@happyhealthy.dk
READING

A Happy Skin is a Pretty Skin

A Happy Skin is a Pretty Skin

– Scroll down for English version –

Vidste du, at glæde er det mest effektive hudplejeprodukt? Vi har hørt det mange gange før, at “skønheden kommer indefra”, og det er nu engang ikke helt forkert. Få i dag ayurvedisk læge, Charlotte Bechs, forklaring på dette og ikke mindst råd til, hvordan du får en smuk og glad hud.

Charlotte Bech har lært mig, at huden er en afspejling af tarmen og fordøjelsen. Derfor er selv de dyreste cremer og hudplejeprodukter ofte ikke nok. Hvis tarmen ikke er i stand til at få alle nedbrydningsprodukterne/affaldsstofferne ud, da kommer det i stedet ud gennem huden og giver os den urene hud, vi IKKE bryder os om.
Der kan selvfølgelig være mange forskellige årsager til, at tarmen ikke arbejder, som den skal, såsom sygdomme, for lidt/for meget motion, næringsfattig og forabejdet kost, allergier, og mangel på glæde.
Når man er trist, ked af det eller stresset, begynder leveren at arbejde hurtigere end tarmen, hvilket medfører, at tarmen ikke kan nå at få alle affaldsstofferne ud, og de kommer, som sagt, derfor ud gennem huden.
Hvis du derfor døjer med uren, trist og grå hud og føler, at du kan udelukke de fleste andre mulige årsager, da burde du tjekke efter, om det i stedet kan skyldes stress og/eller mangel på glæde? Ofte ryger mange i en ond spiral, når de får uren hud, fordi det gør dem kede af det, og de begynder at stresse yderligere over huden, som blot gør det hele endnu værre…

Hvordan du får en glad og flot hud 

Stress ned! Alt der får dig til at slappe af, fx:
Meditation, yoga, lange rolige gåture, fodbad, søvn, samvær med mennesker du holder af – hvad end der får dig til at slappe af og i godt humør. Engagér dig i alt, der hæver dit humør, og det vil afspejle sig på din hud.
Derudover fortæller Charlotte Bech, at man kan hjælpe ubalancen mellem leveren og tarmen på vej ved at undgå for meget syrlig og salt mad, da dette blot sætter farten op på leveren, der i forvejen er for “hurtig” til tarmen. Sød mad sænker derimod dens fart.

– Kærlig hilsen Julie/HappyHealth – 

Følg mig på Facebook og Instagram

 


– ENGLISH –

Did you know that happiness is the the most effective skin care “product”? We have heard it many times before that “beauty comes from within” and that is actually not wrong, at all. Today Charlotte Bech, Ayurvedian doctor, explains why this is so and she gives us some good tips for a prettier skin and happier skin.

Charlotte Bech has taught me that the skin is a reflection of the gut and the metabolism. If the gut is not able to get out all the waste products of your system they will get out through your skin instead. This results in break outs.
Of course, there can be many different reasons why the gut is not working as it should, such as diseases, too little/too much exercise, poor diet, allergies, or too little happiness.
When you are sad, upset or stressed, your liver begins to work faster than the gut, which makes your gut too slow to get out all the hate products.
So, if you can rule out most of the other reasons but are still struggling with break outs and irritated skin then you should consider how happy you really are or if you are feeling too stressed out?

How to you get a happy and beautiful skin

Stress down! Everything that makes you relax, such as:
Meditation, yoga, long calm walks, foot baths, sleep – everything that makes you relax and feel happy. Engage yourself with whatever that makes you feel good and this will be reflected on your skin. A happy skin is a pretty skin.
In addition, Charlotte Bech explains that you can improve the imbalance between your liver and gut by avoiding too much sour and salty foods, as this only speeds up the liver, which is already too “fast” compared to the gut. Sweet food slows it down.

– Love Julie/HappyHealth – 

Follow me on Facebook and Instagram


RELATED POST

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *